5Q体能课程

卡比龙儿童5Q体能训练

儿童5Q体能训练简介:

专注3—12岁儿童体能训练,通过自主研发的5Q体能课程。在互动游戏中利用各类运动器材,以儿童发展的基本动作模式跑、跳、攀、跨、投等多种运动形式。全面提升孩子的体商BQ指数:力量、速度、耐力、爆发力、平衡能力、定向能力、动手能力、解决问题能力和柔韧性、协调性、灵活性、适应性以及提高肌肉发育、骨骼发育、器官发育、大脑发育等指标,让孩子体验运动的快乐与魅力,让孩子从小热爱运动。

课程体系

每个阶段主要分三个级别:初、中、竞,每个级别48个课时,90分钟/2次,每班人数:12人以内。

课程结构

热身(热身跑、动态拉伸)—训练(体商运动成长阶梯)—放松(恢复、拉伸、按摩)。

卡比龙5Q

这里特指少儿健康指数:

1.体商 

BQ(Body Quotient)

A.力量、速度、耐力、爆发力、平衡能力、定向能力、动手能力、解决问题能力;柔韧性、协调性、灵活性、适应性。

B.肌肉发育,骨骼发育,器官发育,大脑发育等指标,他与身体、心理、情绪、智力、精神、社交等状况皆相互影响。

2.德商 

MQ(Moral Intelligence Quotient)

尊重、诚实、负责、宽容、容忍、接纳、平和、忠心、体贴、幽默、礼貌。

3.情商EQ(EmotionalQuotient)

自我情绪管理以及管理他人情绪的能力

4.智商

IQ(Intelligence Quotient)

观察力、记忆力、想象力、应变能力、推理能力、

分析判断能力、思维能力、创造力。

5.财商

FQ(Financial Quotient)

财商指个人、集体认识、创造和管理财富的能力,包括观念、知识、行为三个方面,这里重点关注少儿的财商教育。财商教育,培养孩子延后享受的理念:指延期满足自己的欲望,以追求自己未来更大的回报。

学员精彩瞬间: